BONDA TRAINING 🍑 (Maison Sans matériel) by Sk Da Wolf et Awalouve de KreyolFit

BONDA TRAINING 🍑 (Maison Sans matériel)

8 semaines de training SANS MATÉRIEL, focus bas du corps 

Tu désires :

  • changer de physique (prendre des formes, perdre du poids) ?
  • te sentir mieux dans ta peau ?
  • te sentir plus en forme au quotidien ?
  • adopter une meilleur hygiène de vie ?

Pour ça il te faut un entraînement EFFICACE!

8 semaines de training 
4 séances par semaines 
Entraînement évolutif pour progresser chaque semaine
Videos explicatives de l’exécution de chaque mouvements
✅ Possibilité de nous poser tes questions via message privé Instagram

❌ Pas d'accessoires de musculation nécessaire !!

Un aperçu du programme !

Voici un avant goût de ce qui t'attends une fois que tu auras démarré le programme BondaTraining sans matériel ! 👀

Ce programme est fait pour toi si tu es dans un ou plusieurs des cas suivants :

  • Tu es débutant(e)
  • Tu n’as jamais suivi de programme de renforcement musculaire
  • Tu souhaites reprendre le sport

⚠️ Si ton objectif #1 est de changer de physique, il te faudra allier ce programme avec une nutrition optimisée ! ☝🏾

On te conseille donc de l'allier avec nos méthodes KreyolFit Sèche/Masse

  • KreyolFit Sèche 📉🔥 => si tu cherches essentiellement à perdre du gras (perdre du ventre, cuisses, poignées d'amour...Etc), et te tonifier (avoir un corps plus ferme).

  • KreyolFit Masse 🍑💪🏾 => si tu cherches surtout à prendre en épaisseur (pendre des fesses, des cuisses...Etc)

"Et si je veux travailler le haut du corps aussi, est-ce que je dois compléter avec un autre entraînement ? "

Non pas besoin de compléter, le programme est complet. 

Tu travaille l’ensemble de ton corps y compris les muscles du haut du corps !

Vous allez recevoir :

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Contenu

BONDA TRAINING MAISON Débutant (By KreyolFit®).pdf
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