BONDA TRAINING 🍑 (Salle de sport) by Sk Da Wolf et Awalouve de KreyolFit

BONDA TRAINING 🍑 (Salle de sport)

12 semaines de training focus bas du corps 
âś… Sur 12 semaines 
âś… 4 entrainements par semaines
âś… Entrainement Ă©volutif pour progresser chaque semaine
✅ Videos de démonstration pour chaque exercice
âś… Conseils d'exĂ©cution de mouvement 

A quoi t’attendre avec le programme ?

Voici un avant goût de ce qui t’attend en démarrant le Bonda training

Vous allez recevoir :

File Icon 12 des dossiers

Contenu

1 fichier par semaine
Semaine 1
4,98 Mo
Semaine 2
5 Mo
Semaine 3
4,97 Mo
Semaine 4
4,98 Mo
Semaine 5
4,98 Mo
Semaine 6
4,98 Mo
Semaine 7
4,98 Mo
Semaine 8
4,98 Mo
Semaine 9
4,97 Mo
Semaine 10
4,97 Mo
Semaine 11
4,98 Mo
Semaine 12
4,97 Mo