Entrainements

BONDA TRAINING 🍑 (Maison avec Élastiques)

12 semaines de training focus bas du corps avec élastiques, pour encore plus d'intensité ! 

BONDA TRAINING 🍑 (Maison Sans matériel)

8 semaines de training SANS MATÉRIEL focus bas du corps 

BONDA TRAINING 🍑 (Salle de sport)

12 semaines de training EN SALLE DE SPORT focus bas du corps 

ZÉPOL KARÉ TRAINING 💪 (Maison)

8 semaines de training SANS MATÉRIELS focus haut du corps 

ZÉPOL KARÉ TRAINING 💪 (Salle de sport)

12 semaines de training EN SALLE DE SPORT focus haut du corps 

ABDOS LIVE TRAINING

Pendant 8 semaines entraîne-toi avec nous en temps réel pour plus de motivation ! 🔥