ZÉPOL KARÉ TRAINING 💪 (Maison) by Sk Da Wolf et Awalouve de KreyolFit

ZÉPOL KARÉ TRAINING 💪 (Maison)

8 semaines de training focus haut du corps 

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File Icon 8 des dossiers

Contenu

Semaine 1
3,48 Mo
Semaine 2
3,47 Mo
Semaine 3
3,47 Mo
Semaine 4
3,46 Mo
Semaine 5
3,47 Mo
Semaine 6
3,46 Mo
Semaine 7
3,47 Mo
Semaine 8
3,51 Mo
  • Sur 8 semaines 
  • 4 entrainements
  • Entrainement évolutif pour progresser chaque semaine
  • Videos de démonstration pour chaque exercice
  • Conseils d'exécution de mouvement